5分钟简单冥想术，快速改善睡眠。通过一周睡前冥想训练，能够帮助你快速入眠，提升睡眠能力和睡眠质量。

“我是一切因，一切是我心”。 这句话，我常挂嘴边，也是让我醒悟契机的一句话！我时常在想，很多人活着，其实已经死了，只剩一副皮囊，有些人醒着，其实他一直在沉睡而已。 渡人渡己，我想唤醒...