正念，正见，正精进，一切积极的心态。通过观呼吸的练习，认识到自我的实相，才能发觉自身的习性反映，从而达到知行合一的修行目的。

零基础学中医的小伙伴们的福利，视频学习课程。 资源名称：张景明 -《 零基础学中医训练营 》视频教学课程 张景明 - 陕西中医学院副教授。从事《中医基础理论》、《黄帝内经》教学科研工作...